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Reseña del editor El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva. Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck –de seis semanas de duración– mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para «pensar como una persona delgada». Este enfoque –que funciona con cualquier plan de nutrición– nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos –tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento– imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.Tapa blanda=304 páginas. Editor=GEDISA; Edición: 1 (21 de mayo de 2010). Colección=Serie Práctica. Idioma=Español. ISBN-10=8497842855. ISBN-13=978-8497842853. Valoración media de los clientes=4.7 de un máximo de 5 estrellas 3 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonMantenimiento del hogar y la viviendaFilosofía=nº84.636 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 797 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 2505 en Libros > Sociedad y ciencias sociales >.Este libro se lo compró mi mujer, la verdad es que lleva 6 kg. perdidos desde que se lo compró (hace mes y medio), hasta pasa de tomar postre cuando comemos fuera ¡todo un ahorro! :D. un libro con grandes y sólidos fundamentos teóricos, recomendable al 100%. fácil de seguir, súper práctico. se lo recomiendo a todo el mundo.. Este libro es perfecto para aprender a cambiar hábitos, adelgazar y mantenerte en el peso conseguido. Lo recomiendo100%, me ha encantado..
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